Kurser och träning
På Haganäsbadet erbjuder vi flera olika aktiviteter och kurser. Varför inte prova på vattengymnastik eller crawl?
Anmälan till vårens kommande kurser öppnar torsdag den 12 mars klockan 10.00 via vår bokningsportal. För kurser som startar hösten 2026 kommer mer information om när anmälan öppnar vid ett senare tillfälle.
Babysim
På kursen i babysim får ni och ert barn tillsammans utforska vatten på ett tryggt och lekfullt sätt för att skapa en positiv vattenvana. All vår verksamhet har ett säkerhetstänk enligt SLS (Svenska Livräddningssällskapets) föreskrifter.
Antal tillfällen | 8 gånger på 30 minuter per tillfälle. |
|---|---|
Kursavgift | 1200 kr. |
Tider | Tisdagar 11.00–11.30 nybörjare 3-7 månader Tisdagar 11.35–12.05 nybörjare 3-7 månader |
Grupper |
|
Start | Tisdag 7 april |
Antal deltagare | 8 barn. |
Undervisningsspråk | Kursen kommer att ges på engelska och/eller svenska, beroende på dina önskemål. |
Förkunskap/krav |
|
Småbarnssim
Småbarnssim är en verksamhet för barn och föräldrar. Under småbarnssim utforskar vi tillsammans vattnets egenskaper och möjligheter. Vi bygger upp vattenvana och vattensäkerhet genom lek och lärande med bland annat bensparkar, balans, orientering, flyta och doppa huvudet.
Målet med kursen är att lära föräldrar och barn grunderna för säkerhet i och kring vattnet samt respekt för vattnet.
Antal tillfällen | 6 gånger på 40 minuter per tillfälle. |
|---|---|
Kursavgift | 900 kr. |
Tider | Måndagar 16.30–17.10, grupp för 3–4 år. |
Start | 13 april |
Antal deltagare | 8 barn. |
Undervisningsspråk | Kursen kommer att ges på engelska och/eller svenska, beroende på dina önskemål. |
Förkunskap/krav | Inga förkunskaper krävs. Föräldrar deltar i vattnet med sitt barn. |
Simskola för vuxna
Simskola för vuxna – Nybörjare
Denna kurs är speciellt utformad för vuxna som ännu inte kan simma. Våra professionella instruktörer kommer att guida dig steg för steg genom grunderna i bröstsim och ryggsim. Vi börjar med att bygga upp vattenvana och går vidare till att klara av de rätta arm- och bentagen.
| Antal tillfällen | 10 gånger på 45 minuter per tillfälle. |
|---|---|
| Kursavgift | 1250 kr. |
| Tider | Onsdagar 18.00–18.45. |
| Start | Hösten 2026 |
| Antal deltagare | 5 deltagare. |
| Undervisningsspråk | Kursen kommer att ges på engelska och/eller svenska, beroende på dina önskemål. |
| Förkunskap/krav | Inga förkunskaper krävs, minimiålder 18 år. Kursen är i multibassängen. |
Simskola för vuxna – Fortsättning
Denna kurs fokuserar på att fortsätta lärandet av grundläggande simkunskaper.
| Antal tillfällen | 6 gånger på 45 minuter per tillfälle. |
|---|---|
| Kursavgift | 900 kr. |
| Tider | Onsdagar 18.00–18.45. |
| Start | Onsdag 22 april |
| Antal deltagare | 5 deltagare. |
| Undervisningsspråk | Kursen kommer att ges på engelska och/eller svenska, beroende på dina önskemål. |
| Förkunskap/krav | 10 meter bröst eller ryggsim och trygga i vattnet, minimiålder 18 år. Kursen hålls i multibassängen och stora bassängen. |
Crawl för vuxna – nybörjare
Häng med oss på en crawlsimkurs! Du kommer att lära dig grunderna i crawl.
Antal tillfällen | 10 gånger på 45 minuter per tillfälle. |
|---|---|
Kursavgift | 1250 kr. |
Tider | Fredagar 7.00–7.45 (ombyte från klockan 06.50). |
Start | Hösten 2026 |
Antal deltagare | 6 deltagare. |
Undervisningsspråk | Kursen kommer att ges på engelska och/eller svenska, beroende på dina önskemål. |
Förkunskap/krav | Du kan simma 200 meter, inklusive 50 meter ryggsim, samt minimiålder 18 år. Kursen hålls i stora bassängen. |
Vattengympa och Fysträning
Vattengympa är en musikbaserad gruppklass, där du gör övningar tillsammans med andra samtidigt som en instruktör leder passet. Vattenmotståndet ger tröghet i rörelserna samtidigt som belastningen på kroppen blir låg.
Fysträning är ett tuffare vattenträningspass som höjer pulsen lite extra, där du jobbar med både styrka och konditionsövningar med och utan redskap, samt med och utan botten kontakt. Till peppande musik utmanar du dig själv till hur hårt du vill träna.
Antal tillfällen | 6 gånger på 45 minuter per tillfälle. |
|---|---|
Kursavgift | 150 kr drop-in. |
Tider | Fysträning måndag 18.00–18.45. |
Start | Fysträning startar 13 april. |
Antal deltagare | 20 deltagare. |
Undervisningsspråk | Kursen kommer att ges på engelska och/eller svenska, beroende på dina önskemål. |
Förkunskap/krav | Inga förkunskaper krävs, dock bör du vara vattenvan. Minimiålder 15 år, 140 cm lång och simkunnig. |
Rörlighetspass i vattnet
Letar du efter skonsam rörelse utan belastning? Vårt rörlighetspass i vatten är perfekt för pensionärer, personer med smärta eller för alla som söker ett lugnt och avslappnande pass. Mjuka, flytande övningar i varmt vatten hjälper dig att förbättra rörligheten och släppa på spänningar.
Antal tillfällen | 8 gånger på 40 minuter per tillfälle. |
|---|---|
Kursavgift | 960 kr. |
Plats | Multibassängen. Bassängdjup på cirka 120–150 cm. Ombyte sker i första hand i omklädningsrum i källaren. Ombyte kan göras från klockan 13.00. |
Tider | Tisdagar, 13.20-14.00. |
Start | Våren 2027 |
Antal deltagare | 20 deltagare. |
Undervisningsspråk | Svenska. |
Förkunskap/krav | Inga förkunskaper krävs. |
Vid anmälan fås en QR-kod som används som biljett för att komma in i simhallen. Denna går att bytas ut mot en fysisk biljett om det önskas.
Friskvårdsbidrag
Så här gör du för att nyttja ditt friskvårdsbidrag:
Epassi
Vi är nu anslutna till epassi.
- Du beställer och köper ditt badkort genom att logga in på Epassi-appen.
- Du kan välja 1 mån, 6 mån samt årskort.
- Om ditt friskvårdsbidrag inte räcker kan du överföra pengar från din bank till appen och sedan göra köpet.
- När badkortet är klart att hämta får du ett mail om detta.
- Läs noga informationen som står i appen.
Benify
- Beställ ditt badkort via Benify.
- Pengarna dras från ditt friskvårdskonto.
- Badkortet hämtar du sedan i simhallens badkassa efter du har fått ett meddelande om att det är klart. Beställningen kan ta upp till 5 vardagar.
Boka kurser och träningspass
Här kan du boka dina simskolekurser och träningspass hos Haganäsbadet Länk till annan webbplats.
Hitta hit
Vi finns på Haganässkolan.
Google Maps: Navigera till Haganäsbadet Länk till annan webbplats.